Un outil pour vous aider à équilibrer vos menus
Pour maîtriser son poids, il faut (ré)apprendre à maîtriser les apports.
L'équilibre alimentaire est un facteur important pour votre organisme.
Votre corps a des besoins, respectez les !
Vous avez à votre disposition un outil gratuit qui vous permettra :
D'apprendre à vous connaître en calculant :
Votre ICM et vos besoins (en énergie, protides, glucides et lipides), fonction de votre activité physique
De composer des repas équilibrés (matin, midi et soir) sans perdre de vue vos objectifs :
Une base de plus de 2000 aliments, triés par catégories, à laquelle vous pourrez contribuer.
Un système de tableaux / graphique / notation pour vous aider à respecter vos besoins
Pour les plus prévoyants, programmez également vos menus des jours suivants
Une sauvegarde de vos favoris
Vous avez décidé de reprendre le contenu de votre assiette en main, bienvenue parmi nous. Pour bénéficier de toutes les options gratuites proposées, n'hésitez pas et franchissez l'étape "créer un compte".
Les données fournies par ce site peuvent contenir des imprécisions ou inexactitudes et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical. Consultez votre médécin généraliste en cas de pathologie telle que diabète ou cholestérol.